2017年6月に筋トレを始め、1年間で体・精神ともに鍛え上げられました。
体は軽肥満が改善し細マッチョに、精神面では常にポジティブになりました。
トレーニングの方法や目標・記録について、すこし自己満足に浸りながら、つづります。
自宅で使える筋トレグッズおすすめ4選【ホームジム】
本記事では、このような悩みを持つ方に向けて書いています。 僕は週に2回ほどジムに通っているのですが、コロナウイルス蔓延のため近所のジムが閉鎖。 自宅でトレーニングをするしかなくなってしまったのです。 自宅でもジムのように...